B?n có th? s? d?ng x? ?en t??i ho?c khô ?? s?c l?y n??c u?ng ??u mang ??n hi?u qu? ?ào th?i ??c t?. C? th? nh? sau:B? sung th?c ph?m ch?c n?ng cho ph? n? hi?n nay mang l?i r?t nhi?u l?i ích nh?:Ng??i ta ??c tính r?ng vi?c t?ng tiêu th? axit folic có th? làm gi?m t? l? m?c các khuy?t t?t ?ng th?n kinh t? fifty–70%.six thu?c t?ng c??ng sin